Jouluinen chia-vanukas

Jump to recipe

Jouluinen chiavanukas maistuu piparkakulle ja vaahterasiirapille. Täyttävä ja terveellinen chiavanukas tuo joulumielen vaikka jokaiseen aamuun! Chiavanukas on täysin vegaaninen, gluteeniton, eikä se sisällä valkoista sokeria.

Jouluinen chiansiemen vanukas

Olen käyttänyt ruokavaliossani chiansiemeniä nyt muutaman vuoden. Nämä turvotessaan sammakonkutua muistuttavat pienet chia-kasvin siemenet ovat kotoisin Meksikosta ja Keski-Amerikasta. Chiansiemenet sisältävät runsaasti proteiinia, Omega 3 -rasvahappoja ja vaikka mitä muuta! Lue aiheesta lisää Finelin sivuilta.

Jouluinen chiansiemen vanukas

Chia-vanukas on mahtava vaihtoehto herkuille tai vaikka aamupalaksi. Se täyttää vatsan ja pitää kylläisenä pitkään. Tämä super-siemen oli jo aikanaan asteekkienkin yksi tärkeimmistä ruoka-aineksista.

Mausteena käytän tässä ohjeessa kanelia ja piparkakkumaustetta, mutta resepti toimii myös esimerkiksi kanelilla ja muskottipähkinällä, tai pelkällä piparkakkumausteella.

Lue chiansiemenistä lisää osoitteessa: https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/34847

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Back to Top